Hızlı kilo kaybı saç döküyor!
Bu haber 11592 kez okunmuş ve görüntülenmiştir.
Pek çok faktöre bağlı olarak gelişen dökülmeler, hızlı kilo vermenin etkisiyle meydana gelen vitamin ve mineral eksikliğinde de karşımıza çıkıyor. Bu noktada herhangi bir diyetisyene başvurulmaksızın yapılan hızlı ve şok diyetler saçlarda ciddi kayıplara neden olabiliyor.
Pek çok insanın şikayetçi olduğu saç dökülmeleri, genetik yatkınlık, hormonal değişimler, stres gibi birçok nedene bağlı olarak gelişebiliyor. Bununla birlikte hızlı kilo vermek için yapılan diyetler de saçların zayıflamasına ve dökülmesine yol açıyor. Vücudun aniden kilo kaybetmesi, vücuttaki vitamin ve minerallerin azalmasına ve saç köklerinin zayıflamasına neden oluyor. Herhangi bir diyetisyen yokluğunda yapılan bu diyetler, saçların ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallerle beslenmesini engelliyor. Bunun sonucunda da yetersiz ve dengesiz beslenmeye bağlı olarak saçlar dökülmeye ve seyrelmeye başlıyor.
Estecenter Plastik Cerrahi Merkezi Medikal Direktörü İbrahim Çevik beslenme alışkanlıklarının saçlar üzerinde hayati rol oynadığını belirterek şu bilgileri veriyor:
‘Saç sağlığı vücut sağlığımızın en büyük göstergelerinden biridir. Vücudumuzun yaşadığı ani değişikliklerden saçlarımız da ciddi oranda etkilenir. Bu noktada ani kilo kayıpları vücutta saç için gerekli olan vitamin, mineral demir gibi pek çok bileşenin azalmasına yol açar. Saç sağlığı için önemli bileşenlerin vücutta eksik olması saçın beslenememesi ve buna bağlı olarak saç dökülmesinin en büyük nedenlerinden biridir. Sağlıklı ve güçlü saçlar için kişinin mutlaka demir, çinko ve biotin bakımından zengin, ve dengeli bir beslenme programına sadık kalması gerekir.’
Sağlıklı bir diyet mümkün
Kilo vermek vücudu tüm vitamin ve minerallerden uzak tutmak anlamına gelmediği gibi, dengeli beslenerek de istenilen oranda zayıflamak mümkündür. Bu noktada bir diyetisyen kontrolünde olmak, sağlıklı bir şekilde zayıflamanıza ve vitamin, mineral anlamında vücudunuzu korumanıza yardımcı olur. Bununla birlikte diyeti doktor tavsiyesi olmadan kendi araştırmalarınız ile yapmanız vücut sağlığınız için büyük tehlike oluşturur. Her bünye farklı olduğu için, kilo verme şekli de farklı olacaktır. Bu yüzden diyetisyen ile planlama yaparak sağlıklı bir şekilde kilo vermeniz daha faydalıdır.
Güçlü saçlar için bu besinleri tüketin
Saç sağlığının dengeli ve düzenli beslenme ile doğrudan bir ilişkisi bulunuyor. Bolca tüketilen sebze ve meyveler saç sağlığınızı diyet esnasında da koruyor. Bununla birlikte protein ve vitamin ağırlıklı beslenme saçlarınızın güçlenmesi ve saç köklerinin kalınlaşması açısından oldukça önemlidir. Bu noktada www.estecenter.com uzmanları da demir, B12 ve Omega 3 vitaminlerinin saçlar için hayati önem taşıdığını vurgulayarak, saç dökülmesinin önüne geçmek için mutlaka bu vitaminlerin vücuda alınması gerektiğini belirtiyor. Aynı zamanda kırmızı et, somon balığı, yeşil yapraklı sebzeler, peynir, yumurta ceviz gibi besinlerin mutlaka düzenli olarak tüketilmesi gerektiğine vurgu yapıyor.
ÖNERİLEN HABERLER
Açıkhava İnledi! Sibel Can’dan Eşsiz Müzik Şöleni!
Ünlü sanatçı Sibel Can, Harbiye Açıkhava konserlerinin üçüncüsünde de mekanı hıncahınç dolduran müzikseverlere unutama...
Dünyagöz Hastaneler Grubu’nda Üst Düzey Atama
1996 yılında ülkemizde branş hastaneciliği ile yeni bir dönem başlatan Dünyagöz Hastaneler Grubu’nda üst düzey atama ge...
Trendyolmilla’nın Çocuklara Özel İlk Koleksiyonu Sat...
Trendyolmilla, yeni çocuk giyim koleksiyonunu “Okula Dönüş” dönemi için hazırladı. Trendyolmilla sayfalarında art...
Corny Meyveli ve Kuruyemişli Barlar ile Şeker İlaves...
Avrupa’da Kuruyemiş ve tahılların iyiliğini tüketicileriyle buluşturan Avrupa’nın önde gelen bar markası Corny, lezzet...
Porçöz sprey ailesini yeniledi
Ev temizliğinde farklı ihtiyaçlara etkili çözümler sunan Porçöz, sprey ailesindeki 4 ürünün içeriklerini ve ambalajlar...
Çalışma Saatlerinde Yeni Düzenlemeler Yolda
Türkiye İş Kanunu’nda yapılması planlanan düzenlemelerle, çalışma saatlerinde önemli değişiklikler gündeme geliyor. Ça...
Uzaktan Çalışmada “Rıza” Yoksa Tazminat Kapıda!
Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanlığı esnek ve uzaktan çalışma modellerine yönelik yeni mevzuat üzerinde çalışmalarını s...
YAZARLAR
-
Editör
Yaratıcılığa giden yol Creators Academy’den geçiyor.... -
Recep Ali Aksoylu
KÖFTECİ HESABI NEDEN 8 AY SONRA ÖDÜYOR! -
Ebru Bozcuk
Babamın Saatleri.. -
M. Sabri Danabaş
Usta bir kalemi ebediyete uğurluyoruz.. -
Salih Güven
Usta Kalem ve Yazar Salih Güven’den Karamsarlıktan İ... -
Hayal Coşkun
BEN KADIN.. -
Derya Devranoğlu
Şişkinlik Yaşamanızın Sebebi Bağırsak Bakterilerimiz... -
Tümay Mercan
“Bal”ın tadı kaçmasın -
Gülnare Asgarzade
EZT Bir Markadır.. -
Candan Manyaslı
Bayram Dediğiniz / Candan Manyaslı -
Şermin Uysal
Huzur Evi değil! Hüzün Evi, orası... Hüzün Evi... -
Öznur Yılmaz
Van’da mazbata cesareti -
Julide Doğu
Şarkılar, kuşlar, dağlar, Uzak kıyılar, yağmurlar, Ç... -
Aylin Arıkan
İçimden Geldi… -
Saime Odabaş
Ramazan'da Aylık Rezervasyon Olur mu? -
Nurşah Sunay
Adalet İsrail’den Büyüktür! -
Evren Fehmi Atay
Bel ve boyun ağrısı şikâyetleri her geçen gün artıyo... -
Barış Balcı
Güne Başlamak İçin İyi Bir Nedeniniz Olmalı.. -
Murat Yaycı
Grip deyip geçmeyin “Gripte erken tedavinin önemi kr... -
Arel Gereli
Masa başı çalışanlar dikkat! -
Necla Çoban
Başarı Yarış Mutluluk -
Bülent Şenver
Biz de insanız, hata yapabiliriz! -
Tuba Örnek
Sağlık deposu: Kekik çayı -
Ebru Özer Özkul
Aşk Evliliği Yapanlar Dikkat! -
Gülçin Şafak
Markanın Sessiz Kahramanları -
Emine Baran
Hedef.. -
Şebnem Akman Balta
Hem paranızdan hem sağlığınızdan olmayın! -
Ece Soyer Demir
SMA, Taşıyıcılık Tarama Testi ile Önlenebilir -
Nesrin Dilbaz
Günde kaç fincan kahve içilmelidir? -
Gizem Atakul
Bebeklerde çok gaz ve çok ağlama belirtileri besin a...
Video Galeri
Yaratıcılığa giden yol Creators Academy’den geçiyor....
Gökçe Erhan ile Plastik Değerler Atölyesi
Moda Ve Lezzetin Buluşma Noktası Gızıa & Gızıa Brass...
Muazzez Özcan’ın kaleminden 2 sürükleyici kitap..
KÖFTECİ HESABI NEDEN 8 AY SONRA ÖDÜYOR!
Babamın Saatleri..
Sultan Bestekârlar Rami Kütüphanesinde Unutulmaz Bir...
Seramiğin 46 Yıllık Yolculuğu: Ahmet Nejat Birdevrim
Pazarlama Sektörünün İlk Yapay Zekâ Kitabı Raflarda ...
Usta bir kalemi ebediyete uğurluyoruz..
- Kalemindeki Sihir Satırlarına Güç Veriyor
- MARİŞ’ten “Yoksullukla Mücadele İçin Strateji ve Yol Haritas...
- KIŞ TURİZMİ "Sömestir Tatilinde Ilgaz’ın Güzellikleri Dedem...
- Türkiye’nin en güçlü Dünyanın en sert Kahvesi
- Setur Ar-Ge merkezi açıldı
- Tchibo’nun doğa dostu temizlik yardımcılarıyla evler ışıl ış...
- Kürşat Başar Orkestrası & Nükhet Yalçın "22 Kasım Perşembe ‘...
- Türkiye’nin İlk Kamu E- Spor Tesisi Üsküdar’da Kurulacak!
- ALIŞVERİŞ & ÜRÜN VİTRİNİ “11 Kasım kampanyasında en çok parf...
- Mardinli Çocuklar, “Yarını Kodlayanlar” ile teknolojinin dil...
- Tchibo, İstanbul Kahve Festivali’ne katıldı.
- Doğu Anadolu Yöresinden Mükemmel Bir Lezzet; Demir Tatlısı
- SALT Galata’da söyleşi: Gülgün Başarır, Süleyman Saim Tekcan...
- Dalgalara kafa tutan saat; I.N.O.X
- Amazon Dash Yenilemeli LG ThinQ, IFA 2019'da Ev Konforunu B...